Multiplā skleroze un labsajūta

Multiplā sklerozes pacientiem šī slimība vēl nav visa pasaule. Šīs vietnes mērķis ir veicināt pozitīvu domāšanu un rūpes par sevi. Labsajūtas sadaļā ir sniegtas iespējami konkrētas vadlīnijas un metodes labsajūtas uzlabošanai. Šajā sadaļā netiek uzsvērtas grūtības.

Fiziskās aktivitātes

Regulāras fiziskās aktivitātes dažādos veidos pozitīvi ietekmē labsajūtu.

Lasīt vairāk par fiziskajām aktivitātēm

Uzturs

Veselīgs uzturs palīdz dzīvot, uztur imunitāti un nodrošina ķermeņa masas kontroli. 

Lasīt vairāk par uzturu

Atpūta

Atpūta ir svarīga veselības uzlabošanas metode. Atpūties prāts uzlabo arī miegu naktī.

Lasīt vairāk par atpūtu

Garīgā labsajūta

Pašapziņa, attieksme un mierīga prāta uzturēšana, tāpat kā fiziskā sagatavotība, pakļaujas treniņam.

Lasīt vairāk par garīgo labsajūtu

 

Biogen-152361-LV-01-2022